반응형 전체 글426 Why Am I Shaking Even When I’m Resting? Common Causes and When to See a Doctor You’re sitting still, and suddenly your hands tremble or your whole body feels shaky. You haven’t exercised and nothing obvious has happened, so it’s natural to wonder what’s going on. In most cases the cause is ordinary: caffeine, poor sleep, stress, or a skipped meal. Occasionally a shaky feeling points to something that needs treatment. This guide explains how to sort out what you’re feeling,.. 2026. 11. 6. Can You Take Herbal Medicine During Chemotherapy? Risks, Interactions, and What to Ask Your Oncologist My mother went through chemotherapy education twice, once before chemo and once before immunotherapy. Both sessions included the same warning: don’t take herbal medicine. If you’re caring for someone with cancer, you’ve probably felt the pull to try something extra. A relative recommends a tonic, a friend swears by a ginseng extract, and suddenly it seems reckless not to try. This guide explains.. 2026. 11. 5. 항암 치료 중 한약 먹어도 될까? 복용 전에 꼭 확인해야 할 것과 안전한 식사 기준 항암치료를 시작하기 전에는 항암교육을 받습니다. 어머니는 화학항암 전과 면역항암 전에 한 번씩, 모두 두 번 교육을 받으셨는데, 두 번 모두 한결같이 강조한 말이 있었습니다. "한약은 드시지 마세요." 환자와 가족은 불안해서 몸에 좋다는 것을 하나라도 더 챙기고 싶어집니다. 그래서 더 궁금해지죠. 몸을 보하려는 한약이 왜 항암 중에는 말리는 대상이 될까요? 이 글에서는 공식 암 정보와 병원 안내를 바탕으로 이유와 확인 순서, 식사 기준을 정리했어요. 먼저 결론부터 항암 치료 중에는 한약을 임의로 복용하지 않는 편이 안전합니다. 즙, 엑기스, 버섯 달인 물, 영양제도 같은 기준으로 봐야 합니다. 꼭 먹고 싶은 것이 있다면 제품명과 성분을 들고 주치의에게 먼저 보여 주세요. 치료 중에는 특별한 보양식보다 균.. 2026. 11. 5. How Much Water Should You Drink a Day? A Practical Guide by Body Size, Activity, and Health Condition “Drink eight glasses of water a day” may be the most repeated health tip there is. It’s also one of the least precise. Some people need more than that, many need less from a glass, and a few people with certain medical conditions have to limit fluids closely. This guide explains where the eight-glass rule comes from, how to estimate a reasonable daily amount for yourself, which health conditions.. 2026. 11. 4. 하루 물 섭취량은 정말 2리터일까? 나이·체중·질환별 기준과 물 대신 마실 수 있는 음료 책상 위 텀블러가 아침에 채운 그대로인 날, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. "하루에 물 2리터"라는 말은 워낙 유명해서 못 지킨 날에는 괜히 마음에 걸리기도 합니다. 그런데 이 2리터가 모두에게 맞는 숫자는 아닙니다. 나이와 체격, 날씨와 활동량, 그리고 앓고 있는 질환에 따라 필요한 양이 달라지고, 어떤 분에게는 물을 많이 마시는 것이 오히려 부담이 되기도 합니다. 이 글에서는 공식 기준을 바탕으로 내 하루 수분량을 가늠하는 방법과 질환별 주의점, 그리고 물을 대신할 수 있는 음료를 정리해 보겠습니다. 몸 안의 수분은 이렇게 오가요 우리 몸은 가만히 있어도 호흡과 피부로 수분을 내보내고, 소변과 대변, 땀으로도 매일 물이 빠져나갑니다. 일반적인 성인 기준으로 하루에 잃는 수분은 대략 2~2.6리터 안팎으로.. 2026. 11. 4. Low White and Red Blood Cell Counts During Chemotherapy: Why They Happen and How to Eat Safely Your mother (or you, or someone you love) is in the middle of chemotherapy when a cough and fever appear. Or the blood work comes back low and the team recommends a transfusion. It feels frightening, and the first thought is often, “Is the treatment doing more harm than good?” My own mother went through a night like this. We ended up in the emergency room by ambulance in the early hours. Looking.. 2026. 11. 3. 항암 중 백혈구·적혈구 수치가 떨어졌을 때, 수혈과 폐렴 증상 그리고 식사에서 지켜야 할 점 항암 치료 중에 갑자기 기침과 열이 나거나, 피가 모자라다며 수혈을 하자는 이야기를 들으면 환자도 보호자도 마음이 철렁합니다. 저희 어머니도 새벽에 119를 타고 응급실에 다녀온 적이 있어서, 그때의 막막함이 아직 기억납니다. 이런 일을 겪으면 "항암제가 병을 고치기는커녕 몸만 상하게 하는 건 아닐까" 하는 생각이 따라오곤 합니다.다만 이런 증상은 화학항암제의 대표적인 부작용으로 미리 예측되는 경우가 많습니다. 이 글에서는 수치가 떨어지는 이유와 폐렴 증상이 나타났을 때의 대처, 그리고 집에서 챙길 수 있는 식사의 기준을 차분히 정리해 보겠습니다.수치가 떨어지는 이유: 골수가 항암제의 영향을 함께 받습니다혈액 속 세포는 뼈 안쪽의 골수에서 만들어집니다. 화학항암제는 빠르게 자라는 세포를 공격하도록 만들어.. 2026. 11. 3. What to Eat During Immunotherapy: A Practical Diet Guide With Side-Effect Tips and Easy Recipes When someone starts immunotherapy, one question comes up fast: what should I eat? Online lists of “immune-boosting foods” make it sound like the right menu could power up the treatment itself. The reality is quieter and more useful. This guide covers what food can and can’t do during immunotherapy, how to build meals when your appetite is unpredictable, how to handle common side effects, and whe.. 2026. 11. 2. 면역항암치료 중 식단 가이드: 식사 원칙부터 부작용별 음식, 집에서 만드는 레시피 3가지 면역항암치료를 시작하면 환자도 보호자도 "무엇을 먹어야 하나요?"라는 질문이 가장 먼저 떠오릅니다. 인터넷에는 면역력을 높여준다는 음식 목록이 넘치지만, 막상 따라 하려면 어디까지 믿어야 할지 막막합니다. 이 글은 면역항암치료 중 식단을 꾸릴 때 알아두면 좋은 기준을 정리했습니다. 근거가 탄탄한 부분과 아직 확실하지 않은 부분을 구분하고, 부작용이 생겼을 때 식사 요령과 집에서 만들 수 있는 레시피도 담았습니다. 음식이 면역항암제를 대신하지는 않습니다 면역항암제는 암세포가 면역세포의 공격을 피하는 장치(면역관문)를 풀어서 몸의 면역이 암을 알아보고 공격하도록 돕는 약입니다. 약이 하는 일을 특정 음식이 대신하거나 크게 키워준다는 확립된 근거는 아직 없습니다. 식사의 역할은 더 현실적입니다. 치료를 끝까지.. 2026. 11. 2. What to Eat in Hot Weather: Korean Summer Foods and Safe Eating Tips for a Heat Wave When a heat wave hits, appetite is often the first thing to go. You sweat all day, you feel drained by mid-afternoon, and a heavy meal sounds terrible. Korea has a long tradition of food built for exactly this situation, from ice-cold noodles to steaming chicken soup. This guide explains what those dishes offer and how to choose among them based on how you feel on a given day. It also covers the.. 2026. 11. 1. 여름 보양식 고르는 법: 무더위에 지친 몸 상태별 제철 음식 가이드 한여름에는 하루만 지나도 몸이 먼저 신호를 보냅니다. 땀은 줄줄 나는데 입맛은 뚝 떨어지고, 오후만 되면 머리가 멍해지죠. 이럴 때 "뭘 먹어야 기운이 날까?" 하고 검색창을 열게 됩니다. 여름 음식 추천 글은 대부분 메뉴 목록으로 끝납니다. 이 글은 순서를 조금 바꿔 보려고 합니다. 먼저 더위가 몸에 어떤 부담을 주는지 짚고, 그다음 내 상태에 맞는 음식을 고르는 기준, 마지막으로 여름 음식이 위험해지는 순간까지 이어가겠습니다. 한눈에 보는 핵심 여름 식단의 목표는 수분과 염분 보충, 소화 부담 줄이기, 식중독 예방입니다. 시원한 음식과 따뜻한 음식 중 정답은 없습니다. 오늘 내 몸 상태가 기준입니다. 보양식은 잘 먹는 것만큼 보관과 재가열이 중요합니다. 더위가 몸을 지치게 하는 과정 뜨거운 환경에 .. 2026. 11. 1. How to Reduce Blood Sugar Spikes During Cancer Treatment: Meal Ideas and Practical Guidelines If you or someone you love is in cancer treatment, you may have heard two conflicting pieces of advice. One says blood sugar matters even without diabetes. The other says sugar feeds cancer, so you should cut it all out. Neither is quite right. This guide explains why glucose control can matter during treatment, why strict carb cutting usually backfires, and how meal order, sample meals, and sho.. 2026. 10. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 36 다음 반응형
